Više o pretpostavljenoj tableti za mlade

Nova studija pomaže u slučaju nadopune poznate kao NR, ali to još nije šljackanje.

Nije bilo mnogo dokaza da uzimanje oblika vitamina B poznatog kao NR ili nikotinamid ribozid čini zdravijim. NR povećava razinu molekule zvane NAD, koja igra ključnu ulogu u staničnom zdravlju, ali nije jasno koja će viša razina NAD-a učiniti za vas - a ne samo za miša.

Unatoč tome, NR je popularan, a prodaja raste. Ljudi oslobađaju od 40 do 60 dolara mjesečno za zalihe NR tableta koje idu pod takvim robnim markama kao što su Tru Niagen i Basis. Dvije tvrtke koje imaju i bogat znanstveni pedigre i podršku milijardera, ChromaDex i Elysium Health, svađale su se na sudu oko prava na prodaju navodnog dodatka čudu. Obje tvrtke podrazumijevaju da je u pitanju pilula protiv starenja; Predsjednik ChromaDex-a naziva NR "sastojkom jednom u dva života".

To bi se jednog dana moglo pokazati da je istina, ali istraživanje objavljeno u četvrtak još uvijek NR ne čini revolucionarnim.

Studija, objavljena u časopisu Nature Communications, otkrila je da je NR sigurno uzimati u velikim dozama šest tjedana. Također je pomoglo smanjiti sistolički krvni tlak - veći od dva broja u očitanju - za 10 bodova kod sudionika koji su imali nešto povišenu razinu. To nije snizilo krvni tlak kod ljudi koji su već imali normalno čitanje.

Ali studija je bila mala - samo 24 osobe su je završile - osim što je bila kratka. Dakle, nalaz nije dostigao statistički značaj.

Unatoč tome, i glavni znanstveni direktor ChromaDex-a i vodeći znanstvenik studije kažu da novo istraživanje potvrđuje obećanje dodatka. "Vrlo je uzbudljivo", kaže Charles Brenner, glavni znanstveni savjetnik tvrtke, koji je proveo rana istraživanja o NR-u, ali nije bio izravno uključen u ovu studiju.

24 sudionika studije uzimali su 1000 miligrama Niagena dnevno, četiri puta više nego što je preporučeno na bočici. "To je poput uzimanja boca tjedno, a ne mjesečno", kaže Brenner. No dodaje da mnogi kupci već uzimaju više od preporučenog. "Gotovo sigurno da će terapijske doze biti veće od 250 miligrama dnevno", rekao je u daljnjoj e-pošti.

Iako je ponekad u medicini manje više, doza korištena u studiji temeljila se na količinama koje su bile najučinkovitije kod laboratorijskih miševa, kaže Christopher Martens, koji je vodio istraživanje na Sveučilištu u Coloradu.

Ispitivanje stresa

U tijelu se NR pretvara u nikotinamid adenin dinukleotid (NAD), što Brenner opisuje kao "središnji regulator metabolizma."

Razina NAD-a s godinama prirodno pada, a mnogi drugi faktori mogu vam srušiti razinu NAD-a, uključujući zatajenje srca, moždane bolesti, alkohol i čak promjenu vremenskih zona, kaže Brenner, koji je također šef biokemije i ko-direktor Inicijativa za istraživanje i obrazovanje pretilosti na Sveučilištu Iowa.

U svom laboratorijskom istraživanju Brenner je otkrio da NR ukida te negativne efekte kod miševa. "Ako životinji koja je pod metaboličkim stresom nikotinamid ribozidom možete dati životinju, to će omogućiti stresnim tkivima da obnove razinu NAD i poboljšaju svoju funkciju", kaže on.

Nova studija bila je treća objavljena analiza NR kod ljudi. Zajedno studije pokazuju da suplement povećava razinu NAD u tijelu. Veza koja tek treba potvrditi je li taj dodatni NAD išta dobro i za koga.

"To usmjerava u pravom smjeru, ali ovdje nije značajno, tako da ne možemo donositi nikakve zaključke kao dobri naučnici", kaže David Sinclair, genetičar Medicinskog fakulteta s Harvarda koji radi na sličnim istraživanjima i povezan je s Elysium.

"Moramo provesti mnogo veće studije prije nego što to mogu preporučiti masama."

Sinclair, koji je i ko-voditelj Centra za biologiju starenja Paul F. Glenn na Harvardu, objavio je svoje vlastito istraživanje prošlog tjedna u časopisu Cell, pokazujući da bi mogao preokrenuti starenje krvnih žila kod miševa. Gubitak proteina zvanog sirtuin 1, koji može biti uzrokovan padom NAD-a vezanim za dob, oštećuje krvne žile, pokazalo je istraživanje. Sinclair i njegovi kolege koristili su prekursor NAD-a nazvan nikotinamid mononukleotid, ili NMN, da bi potaknuli preokret. (Jedan od autora Martena također je proučavao suplementaciju NMN-om i otkrio slične prednosti kod miševa.)

Martens, koji je sada docent na Sveučilištu u Delawareu, kaže da kalorijsko ograničenje, za koje se zna da produžava životni vijek životinjama, djeluje na isti način - povećavajući razinu NAD-a za poboljšanje staničnog zdravlja i produljenje života. No, kalorijsko ograničenje također je poznato da pokreće gubitak kostiju i smanjuje imunološku funkciju. Martens, Brenner i Sinclair kažu da pojačavanje NAD-a ima manje nuspojava od ograničavanja kalorija.

"Naša studija pruža vrlo obećavajuće dokaze da NR može imati neke fiziološke koristi, ali ne mislim da su sami po sebi naši podaci definitivna mjera sigurnosti na bilo koji način", kaže Martens. Za nedavnu studiju dobio je zalihe Niagena i nešto sredstava od ChromaDex-a, ali je razvio plan istraživanja i protokol neovisno o tvrtki.

Kaže da prijedlog iz njegove studije da Niagen može smanjiti krvni tlak i krutost krvnih žila treba koristiti za usmjeravanje budućih istraživanja, a ne kao dokaz Niagenove učinkovitosti. Postoji 10 aktivnih kliničkih ispitivanja koja uključuju nikotinamid ribozid, koji istražuju utječe li na dodatak funkciji mozga, metabolizmu mišića, povredama bubrega, metaboličkom zdravlju, imunološkom sustavu i srcu.

"Moramo provesti mnogo veće studije na stotine ljudi kako bismo potvrdili njegovu sigurnost", kaže Martens, "prije nego što to mogu preporučiti masama."

Ova je priča ažurirana 31. ožujka 2018. kako bi se ispravio da je Brenner glavni znanstveni savjetnik ChromaDex-a, a ne glavni znanstveni službenik, i da bi razjasnio opis nalaza studije kod ljudi s normalnim krvnim tlakom.